Az erőelemeket akrobatikus elemeknek is nevezzük, angol megfelelője
a Power Moves. Egyes elemek elsajátításához akár fél év gyakorlás
is szükséges, így nyugodtan becsüljük meg azokat a táncosokat akik
igényesen kivitelezett erőelemeket mutatnak be. Nagyon sok munka
van mögötte.
Forgások (Spin)
1990
Kézenállásban fégzett forgás, gyors 'lépegetés' mindkét
kézzel, nyújtott testtel.
2000
Az 1990 változata, egy kézen forgás, a másikkal 'csak'
hajtjuk magunkat.
Hátonforgás (Backspin)
Tradicionális Break alapelem, amikor a lendületből a hátára
érkező táncos pörög, miközben összezsugorodik.
Fenékenforgás (Buttspin)
A hátonpörgéshez hasonlő, de a fenéken történik a forgás.
Fontos a nyújtott láb és az összezárt kéz.
Kézenforgás (Handglide)
Egy kézen forgás, a másikkal hajtjuk magunkat. A test
merőleges a kézre, gyakorlatilag azon fekszik.
Fejenforgás (Headspin)
Szintén tradicionális 'őselem' a fejenpörgés. Sokszor
fejvédőben végzik, amit meg is tudok érteni. Nem kivitelezhetetlen
a 15 fordulatból álló fejenpörgés sem (!). Legtöbbször
záróelem, amit egy freeze-vel fejeznek be.
Térdenforgás (Kneespin)
Forgás a térden. Ez általában rövidebb elem a többi forgásnál,
inkább csak átvezető elemként szoktuk látni.
Léptető forgások (Foat)
Teknősbéka (Turtle)
Szintén alapelem. Két kézre fektetjük a testünket és körbe
körbe lépkedünk.
Tücsök (CricKet)
A teknősbéka, de úgy hajtjuk végre, hogy el emelkedünk
a talajtól (kézen ugrálás, pattogás).
Légkalapács (Jackhammer)
Hát innen már csak egy lépés a Jackhammer, amikor mindezt
egy kézen, ugrálva végezzük... :)
UFO / Buddha
Itt mindkét tenyér közel van egymáshoz a földön (majdnem
összeérnek) miközben forgunk. A test is jobban kiemelkedik
mint a teknősbékában.
Váltott forgás / Roto-Rotation
Sokféle pörgés váltható egymással folyamatosan. Itt a
kézen és bokán pörgés kombinációját láthatod.
Helikopter (Mill, Helicopter)
Hason átfordulással (Bellymills)
Ezek a leglátványosabb Break táncelemek. A Bellymills-ben
a helikopter a földhöz közeli és hason-háton fordulásról
van szó.
Golyó (Babymills)
Mint egy 'bébi' (haha) összegömbölyödve végezzük a pörgést.
Szélkerék (Windmill)
Ez a hagyományos helikopter. Vállon és kézen fordulás
kozben tekerjük a lábakat. Minden helikopter elemnél az
egyik legfontosabb tényező a megfelelő lendület.
Habverő (Eggbeater)
A windmill kézletétel nélkül. Ez már elég halálos mutatvány...nem?
Bilincs (Handcuff)
A hátonpörgés és a helikopter olyan kombinációja, ahol
szintén nen használjuk a kezünket. A kéz a láb mellett
van végig leszorítva.
Korona (Halos/Tracks)
A fejenpörgés és a helikopter kombinációja, amit kézzel
hajtunk minden fordulatnál.
Twister (Airtrack)
Lólengés a levegőben, miközben átfordul a testünk (szintén
a levegőben). Ez már inkább olimpiai talajtorna...Mostanában
láthatod a TV reklámok között is....egy kis átvezető elem.
Öngyilkos elemek(Suicidal)
Azon táncelemek, amelyek vagy az 'öngyilkosságot' utánozzák,
illetve amúgy is olyan veszélyesek, hogy csak az erre hajlamú
táncosok végzik (gerincre esés és egyéb nyaktörő mutatványok).
Lólengés (Flare)
Lólengés (Flare)
Gyakorlatilag a lólengés talajon.
Kis lólengés (Miniflare)
A kis lólengésnek nincs akkora lendülete, és csak az első
elem van végrehajtva 'szakszerűen', a hátsó fordulónál
foldet ér a láb.
Érmedobás (Coindrop)
A lólengés és a helikopter kombinációja. Ez már majdnem
Suicid elemnek számít a hátra érkezés miatt.
Derékcsavar (Swipe)
Derékcsavar (Air Swipe, Airtwist)
Szintén hagyományos elem, amikor az alsó és a felső testrész
külön külön fordulnak a levegőben.
